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十款美颜汤,让女人越喝越美!

返回列表 来源:yb体育官网 发布日期:2021-08-08 08:53
 本文摘要:桃胶炖原梨桃胶主要身分是胶原卵白、氨其酸等,龙其是其内含的富厚胶原卵白,养颜美肤效果很是好,所以有“平民燕窝”一说。鲜嫩爽滑QQ的口感,蒸一碗甜羹让你面若桃花!▶用料:桃胶50克,香梨2个,冰糖20粒▶做法:❶ 将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积或许能涨大10倍。 再仔细将泡软的桃胶外貌的玄色杂质去除,用清水重复清洗后,掰成匀称的小块❷梨洗净去皮放入清水中(防止氧化)。❸然后将梨和桃胶放入碗中,加入适量的清水。❹蒸锅加上水,将碗放入蒸锅中。

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桃胶炖原梨桃胶主要身分是胶原卵白、氨其酸等,龙其是其内含的富厚胶原卵白,养颜美肤效果很是好,所以有“平民燕窝”一说。鲜嫩爽滑QQ的口感,蒸一碗甜羹让你面若桃花!▶用料:桃胶50克,香梨2个,冰糖20粒▶做法:❶ 将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积或许能涨大10倍。

再仔细将泡软的桃胶外貌的玄色杂质去除,用清水重复清洗后,掰成匀称的小块❷梨洗净去皮放入清水中(防止氧化)。❸然后将梨和桃胶放入碗中,加入适量的清水。❹蒸锅加上水,将碗放入蒸锅中。盖上盖子大火蒸至一小时。

❺蒸到40分钟的时候将冰糖放入。再蒸20分钟关火,放凉即可开吃,或是放到冰箱冷藏风味更佳。▶煮给妈妈喝的“五红水”“五红水”是由五种红色食材组成的一个滋补药方,划分为红枣、枸杞、红糖、红豆、红花生组成,可以补血补气,而且有缓解痛经的作用。

用料:红皮花生20粒,红豆20粒,枸杞20粒,红枣五颗,红糖两勺,水约莫400毫升做法:❶准备好(五红),花生、红豆和枸杞的量其实不必那么精准,我一般都是随手抓一点,差不太多就行❷除了红糖外,其他的洗净。加入红糖,大枣掰开倒入两碗水,约莫400毫升❸ 隔水煮~蒸锅入凉水,内里放个蒸架,再把陶瓷煲盖盖放上,蒸锅盖上盖子,大火水开后,中小火20分钟❹20分钟后,取出陶瓷煲,五红水就好了,只喝水就行,其他的干货可以用来煮粥,做米饭,米糊等等,好工具别浪费了(^_^)▶紫薯银耳羹紫薯中铁和硒含量富厚,而硒和铁正是人体抗疲劳、抗衰老、补血的须要元素。另外,紫薯富含纤维素,促进肠道蠕动,有助排毒。

用料:紫薯,银耳,冰糖做法:❶备质料,紫薯去皮切小块,银耳发透切小朵❷取一锅加入适量的水,下银耳,加盖把银耳煮至软滑,约15分钟❸加进紫薯块,待紫薯煮至熟透❹ 放进冰糖,待糖完全溶化,关火。即可装碗食用。▶老姜红薯糖水▶大姨妈还魂饮!多了不用说!▶用料:黄肉红薯一个,老姜一块,砂糖20g,水适量,红糖或黑糖适量,肉桂粉一点点▶做法:❶准备质料,老姜和红薯划分去皮。

红薯切滚刀块,老姜切薄片❷小锅里加水,放红薯和老姜大火煮开。转小火煮20分钟左右。

凭据红薯的量和块的巨细自行调治。基本上就是红薯煮软糯关火❸另外找小锅,放入砂糖,加少许水,差不多刚刚末过砂糖的样子。水可以少 但一定不能多!❹ 开最小火熬糖,差不多十五分钟左右 待糖变浅棕色,加入热开水。

凭据颜色决议加水的量哈 调到红棕色就可以了。颜色如下一步❺大火煮开糖色,搅一下 确认糖浆都匀称融化了。

❻ 把糖色倒入煮好的红薯中,搅拌匀称。加入肉桂粉,大火烧开❼盛入碗中,凭据自己口胃,加红糖即可▶港式尤物甜品——木瓜银耳百合羹▶这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早泛起,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。

▶用料:银耳15g,木瓜150g,百合50g,枸杞10g,黄冰糖80g▶做法:❶银耳要购置这种淡黄色最好。银耳用清水泡发10分钟,洗净撕成小块。❷新鲜百合洗净。

❸枸杞用清水泡5分钟,洗净控水。❹ 木瓜去皮去籽,切成方形小块。❺黄冰糖70克。

(可凭据自身调整)❻ 烧一锅清水,倒入银耳煮10分钟。倒入枸杞煮5分钟。倒入百合煮5分钟。

倒入木瓜丁煮2分钟。倒入黄冰糖再煮30秒既可。

❼港式甜品就做好啦!必须喝出港姐的身材哇!▶台湾冬瓜茶▶冬瓜具有美白﹑祛斑﹑解暑的功效。同时红糖中含有一种“糖蜜“身分,排毒又养颜。▶用料:冬瓜1000克,土红糖300克,姜1块▶做法:❶土红糖切碎备用。

❷冬瓜洗净,切下外皮,挖出内瓤,与姜片一起放入锅中。❸撒上土红糖。❹ 拌匀后静置一小时。

一小时内冬瓜逐渐出水。❺将锅加盖,用小火慢煮约30分钟,再开盖煮,其间需经常搅拌以免粘锅。煮至黏稠,关火,挑出冬瓜皮,籽、 姜片,弃之不用。

❻ 烧一锅清水,倒入银耳煮10分钟。倒入枸杞煮5分钟。倒入百合煮5分钟。倒入木瓜丁煮2分钟。

倒入黄冰糖再煮30秒既可。❼将锅内的冬瓜及汤汁继续再煮10分钟,直至汤汁可挂在勺上,关火。

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用搅拌机打成蓉后,放洁净的密封容器中冷藏生存。临吃时用取一勺,用热水冲泡开即可。▶红枣银耳羹——平民养颜圣品▶银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,恒久服用可以润肤,有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。▶用料:银耳,红枣,冰糖▶做法:❶银耳泡发(关于银耳的选择:应该是有些微黄的。

太过白的是硫熏出来的。)❷泡好的银耳择去根部,加入红枣和冰糖。

加水至没过所有质料❸用电高压锅压1个半小时。冷却冰镇食用▶元气四物汤▶“四物汤”是中医补血、养血的经典配方,方用当归、川芎、芍药、生地四味药组成。

为了制止过分进补不宜多喝。另外四物汤对于体质性热和内热旺盛的同学可能会引起上火,另有肠胃不大好的朋侪可能会引起腹泻。

▶用料:当归9g,熟地12g,川芎6g,白芍9g,红糖适量怕苦的人可以多放点儿(我用的是土红糖)▶做法:❶药材晒过都市有灰尘,所以所有的药材买回来之后都要泡洗下❷砂锅内上适量清水,放入清洗好的药材我用的是土红糖❸加锅盖大火煮开,转中小火煮三十分钟❹ 最后加入准备好的红糖再熬五分钟左右熄火❺让汤凉四五分钟6.用隔离勺把汤和药渣离开即可。▶养气补血——姜枣茶▶国有古语:日食三颗枣,青春不显老。

哈哈~▶用料:枸杞子一小把,红枣5个,桂圆肉5粒,生姜适量,红糖1大茶匙,清水2碗▶做法:❶准备食材。枸杞,桂圆肉用清水浸泡湿润。

红枣清洗后去核,撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。

❷锅里放入2碗清水。除了红糖外,将所有食材加入。❸大火煮沸腾后转为小火,再煮5分钟即可。❹ 杯里加入1大茶匙的红糖。

用滤网隔渣,倒出姜枣茶即可。姜枣茶最幸亏上午10点前喝。▶补血润燥——黑糖桂圆莲子汤▶黑糖补血,桂圆干补气,莲子滋润,土鸡蛋有营养。喝一碗暖暖的,简朴易煮,当早餐、餐点都很不错!▶用料:桂圆干5个,莲子5个,土鸡蛋1个,黑糖块适量,枸杞少量▶做法:❷桂圆干剥壳,莲子洗净,加水,一同入锅炖煮,莲子切勿泡发。

❷炖煮20分钟后,在沸腾的汤内,打入一个土鸡蛋。❸待鸡蛋7分熟时,加入适量的黑糖块,及枸杞,搅拌、焖煮1分钟,即可出锅!❹ 是不是很简朴呢?黑糖奇特的焦香味,桂圆干的甘甜,土鸡蛋的嫩滑,都是这一碗汤的亮点哦~!如果想要相识更多的,可关注微信民众号:xiaochuniang2 免费教你学做菜,吃得老公孩子都说棒!!!。


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